Vitalogisch podcast
Wil je in +/- 20 min. een 'energyboost' krijgen en praktische tips ontvangen waar je direct zelf mee aan de slag kan op het gebied van vitaliteit en werkgeluk? Luister dan naar de meest energieke en verfrissende podcasts van Nederland en maak van vitaliteit jouw prioriteit!
Vitalogisch podcast
Uit je hoofd, in je lijf met je ademhaling - Marleen Kromkamp
•
Vitalogisch
•
Episode 7
UIT JE HOOFD, IN JE LIJF MET JE ADEMHALING
Denk jij wel eens na over je ademhaling? Hoe bewust ademen een enorme invloed kan hebben op je vitaliteit. We leven in een samenleving waarin we veel vanuit ons hoofd leven. Met ademhaling en oefeningen laat ik je meer in je lijf komen, waardoor je makkelijker kan gaan voelen. Daarnaast is een bewuste ademhaling een prachtige manier om uit je hoofd te komen. Het ontspant en stimuleert jouw zintuigen. Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt! Kennis en bewustwording gecombineerd met handige tips en oefeningen om fysiek, mentaal en gevoel van ontspanning te verbeteren.
Mijn naam is Marleen Kromkamp
Professioneel coach, Vitaloog, Dru yoga docent, TMA Professional